Když jsme příliš dlouho v režimu výkonu
Mužská a ženská energie jsou koncepty, které pocházejí z dávných filozofií a kultur, a dodnes mají hluboký význam v našem každodenním životě. Tyto energie nejsou výlučně spojeny s pohlavím, ale…
Read MoreJak se vyhnout podzimním splínům a udržet si dobrou náladu?
Podzim může být krásným obdobím plným barevných listů, chutných jídel a příjemných procházek, ale pro některé lidi také znamená období, kdy se mohou objevit podzimní splíny. Tyto deprese či úzkosti…
Read MoreJak nejlépe docílit trvalé změny?
Změny nebývají jednoduché, mozek se jim velmi rád vyhýbá. Vyžadují od nás energii navíc a pokud máte náročnější období, vydávání další energie je to poslední do čeho se vám chce….
Read MoreJak zkrotit své vnitřní sabotéry?
V jednom se asi všichni shodneme, všichni toužíme po štěstí a pocitu naplnění, chceme být milováni, plnit si své sny a žít krásný život. Někdy to jde opravdu dobře, řekli…
Read MoreJak zkrotit své ego a poznat své pravé já?
„Ego však není tím, kým ve skutečnosti jste. Ego je váš sebeobraz; je to vaše společenská maska; je to role, kterou hrajete. Vaše „já“ toužící po schválení. Chce kontrolu a…
Read MoreJak se učit optimismu a rozvíjet pozitivní pohled na život?
„Život způsobuje optimistovi stejné neúspěchy a tragédie jako pesimistovi, ale optimista je překonává lépe.“ M. Seligman Můžete se naučit mít pozitivní pohled na život? A kdybyste mohli, jak by to…
Read MoreO důležitosti a schopnosti naslouchat sám sobě
Umění naslouchat sám sobě začíná už od útlého dětství. To, co nás od schopnosti důvěřovat svému úsudku často oddaluje je „potřeba respektovat autoritu“ nebo „přijímat všeobecné pravdy“. Schopnost sám sobě…
Read MoreJak si přestat brát věci osobně
Asi neexistuje člověk, který by se občas nesetkal s kritikou na své vlastní konto. Někdo prohodí poznámku ohledně toho, jak jste uvařili jídlo nebo nelibě okomentuje, co zrovna máte na…
Read MoreCítíte se často zahlceni?
Pracovní život mnohých z nás je náročný, staví nás stále před složitější výzvy doslova neúprosným tempem. K tomu si přidejte osobní život nebo potřeby rodiny. Je velice snadné se cítit…
Read More5 faktorů, které snižují sebevědomí a jak z toho toho ven?
Na co si dát pozor, když jde o vaše sebevědomí a vlastní hodnotu? Mám za to, že se velmi mluví o tom, co váš pocit hodnoty nebo sebevědomí zvyšuje, což…
Read More