Kdy se z potřeby být užitečný stává závislost?
Potřeba být stále užitečný nebo produktivní je forma tlaku, který nás odděluje od vlastní podstaty a schopnosti prožívat život podle sebe. Všimla jsem si toho, když se mi narodily děti. Být…
Read MoreJak si zajistit vnitřní klid v nejisté době
V poslední době se na nás valí neskutečné množství informací, které v nás mnohdy vyvolávají obavu o budoucnost. Strach je na místě a je přirozený, ale rozhodně bychom ho měli…
Read MoreJak vám reflexe a záměr může pomoci uspět v novém roce?
Zimní Slunovrat letos nastane v úterý 21. prosince v 16.58. Slunce se otočí a světla začne pomalu přibývat.Právě v tento čas je vhodné vyhodnotit uplynulý rok a začít plánovat cíle a…
Read MoreJaký je stav vaší vnitřní baterky?
Zrovna před týdnem jsme vedla workshop na téma vnitřní baterky a chtěla bych se s vámi podělit o několik „vhledů“, které mi přijdou ke konci roku důležité z hlediska vnitřní…
Read MoreKolo rovnováhy – jak najít stabilitu v uspěchané době
Dneska bych s vámi chtěla zasdílet velmi jednoduchý, ale účinný koučovací nástroj, který vám pomůže určit priority a oblasti, kde byste potřebovali udělat největší pozitivní změnu ve vašem životě. Krása…
Read MoreJak vám soucit se sebou může změnit život?
V poslední době výzkum soucitu přináší překvapivě přelomové výsledky z hlediska jeho přínosu na naši psychiku. Lidé, kteří jsou více soucitní, pociťují větší životní spokojenost, oplývají silnější motivací a radostí…
Read MoreTrpíte podzimní změnou nálady?
S přicházejícím podzimem se u mnoha lidí objevují tradičně také větší výkyvy nálady. Někteří klienti si stěžují, že je to obtěžuje. Cítí se více unavení, mají častější pocity úzkosti nebo…
Read MoreJak se tvoří sebeúcta
Sebeúctu vnímám jako naprosto klíčové téma v našem životě. Pravdou je, že ji má mnoho lidí narušenou a ovlivňuje to silně jejich dosavadní život. Už v prenatálním období dítě velmi…
Read MoreVše co nemáme a nechceme mít
Profesor Hillel Einhorn pro šťastnější život doporučuje: zaměřujte se méně na to, co si přejete, a více na to, co se ve vašem životě nevyskytuje – co jste nezažili. Podle něj plýtváme energií a časem, když uvažujeme…
Read MoreSíla zranitelnosti
V červnu 2010 přednesla Brené Brown, profesorka výzkumu na University of Houston přednášku TEDx o „síle zranitelnosti“. Svůj šestiletý výzkum vtěsnala do pouhých 20 minut. Ve své řeči vypráví dva…
Read More